Alfa GPC
Zařazení:
Další názvy:
L-alfa-glycerofosfocholín
Alfa-GPC, alebo Alfa-glycerofosfocholín, je chemická látka, ktorá sa uvoľňuje pri rozklade mastnej kyseliny nachádzajúcej sa v sóji a iných rastlinách. Pre svoje terapeutické účinky sa v niektorých krajinách používa ako liek a v iných ako doplnok stravy. Aplikuje sa perorálne a injekčne.
Je to jedna z najsilnejších nootropných látok. Je to aktívna forma cholínu, ktorý sa zaraďuje medzi neurotransmitery. Neurotransmitery sú vlastne prenášače nervových impulzov v centrálnom nervovom systéme. Acetylcholín je okrem kognitívnych funkcií zodpovedný aj za schopnosť sústrediť sa, zlepšiť pamäť a myslenie. Cholín je potrebný aj pre iné systémy v tele. Jeho nízke hladiny môžu viesť k poškodeniu pečeňového tkaniva, pomáha znižovať zápalové procesy a môže znižovať hladinu homocysteínu, preto sa o cholíne hovorí v súvislosti so zníženým rizikom vzniku rakoviny. Alfa GPC je najviac vstrebateľná forma. Stimuluje uvoľňovanie rastového hormónu, čím pozitívne ovplyvňuje rast svalov. Pomáha liečiť Alzheimerovu chorobu. Môže zmierniť príznaky demencie. Podporuje zotavenie po cievnej mozgovej príhode.
Nedostatok sa môže prejaviť neschopnosťou sústrediť sa alebo stavmi úzkosti.
Je to jedna z najsilnejších nootropných látok. Je to aktívna forma cholínu, ktorý sa zaraďuje medzi neurotransmitery. Neurotransmitery sú vlastne prenášače nervových impulzov v centrálnom nervovom systéme. Acetylcholín je okrem kognitívnych funkcií zodpovedný aj za schopnosť sústrediť sa, zlepšiť pamäť a myslenie. Cholín je potrebný aj pre iné systémy v tele. Jeho nízke hladiny môžu viesť k poškodeniu pečeňového tkaniva, pomáha znižovať zápalové procesy a môže znižovať hladinu homocysteínu, preto sa o cholíne hovorí v súvislosti so zníženým rizikom vzniku rakoviny. Alfa GPC je najviac vstrebateľná forma. Stimuluje uvoľňovanie rastového hormónu, čím pozitívne ovplyvňuje rast svalov. Pomáha liečiť Alzheimerovu chorobu. Môže zmierniť príznaky demencie. Podporuje zotavenie po cievnej mozgovej príhode.
Nedostatok sa môže prejaviť neschopnosťou sústrediť sa alebo stavmi úzkosti.
Blog
Jablčný ocot: Univerzálny pomocník v každej domácnosti
Jablčný ocot je jedným z prírodných liekov, ktoré si vďaka svojim univerzálnym vlastnostiam získali popularitu po celom svete. Tento tradičný produkt sa vyrába fermentáciou rozdrvených jabĺk a spája kyselinu octovú s cennými enzýmami, vitamínmi a minerálmi. Aké výhody nám môže ponúknuť a prečo sa ho oplatí zaradiť do nášho každodenného života?
Kombucha: elixír zdravia s tisícročnou tradíciou
Kombucha, fermentovaný nápoj známy už tisícky rokov, si v posledných desaťročiach opäť získava popularitu po celom svete. Tento osviežujúci nápoj, ktorý sa vyrába fermentáciou sladeného čaju so symbiotickou kultúrou baktérií a kvasiniek (SCOBY), je cenený nielen pre svoju jedinečnú chuť, ale aj pre svoje potenciálne zdravotné výhody. Pozrime sa na históriu, výrobu, účinky a ďalšie zaujímavosti spojené s týmto fascinujúcim nápojom.
Glycín: aminokyselina pre zdravie tela a mysle
Glycín je jednou z najjednoduchších a najdôležitejších aminokyselín v ľudskom tele. Hoci ide o tzv. neesenciálnu aminokyselinu, čo znamená, že si ju telo dokáže syntetizovať samo, jej príjem z potravy alebo doplnkov stravy môže mať významný vplyv na naše zdravie. Pozrime sa na túto aminokyselinu bližšie a zistime, aké výhody môže priniesť.
Magnéziový nápoj: spôsob, ako účinne doplniť horčík
Horčík je jedným z najdôležitejších minerálov pre ľudské telo. Zohráva kľúčovú úlohu v mnohých procesoch, ako je správna funkcia svalov, nervov, energetický metabolizmus a zdravie kostí. Napriek tomu veľká časť populácie trpí jeho nedostatkom. Horčíkový nápoj je rýchly a pohodlný spôsob, ako telu dodať potrebnú dávku horčíka. Pozrime sa, prečo je tento nápoj skvelou voľbou a ako ho správne zaradiť do svojho režimu.
