Alfalfa
Zařazení:
Další názvy:
Tolice Vojtěška, Vojtěška
Lucerna, latinský názov Medicago sativa, pochádza z Ázie, ale v súčasnosti sa vyskytuje po celom svete. Je dôležitou bylinou v ajurvédskej medicíne. Vzhľadovo sa podobá ďateline lúčnej a tiež patrí do rovnakej čeľade ako ďatelina. Má sýtofialovú farbu ako ďatelina a tvar listov je tiež veľmi podobný. Nazýva sa "dedkom všetkých potravín", čo vychádza z jej arabského názvu Alfalfa. Pre svoje priaznivé výživové vlastnosti sa tak nazýva právom.
Klíčky obsahujú až 40 % bielkovín, minerálne látky ako draslík, vápnik, fosfor a chlorofyl. Práve vďaka chlorofylu má lucerna antiseptické, močopudné a dezinfekčné vlastnosti. Okrem iného má veľké dávky vitamínov A, E a B a obsahuje lecitín, ktorý podporuje pamäť. V neposlednom rade tolica Alfalfa obsahuje fytoestrogény, ktoré zmierňujú príznaky menopauzy. Znižuje tiež hladinu cukru v krvi, urýchľuje hojenie rán, podporuje trávenie, posilňuje imunitu a odporúča sa ako podporná liečba vredovej choroby. Používa sa v kozmetike pre svoje hydratačné a tonizujúce účinky. Nie je vhodný pre osoby užívajúce lieky proti zrážanlivosti krvi.
Klíčky obsahujú až 40 % bielkovín, minerálne látky ako draslík, vápnik, fosfor a chlorofyl. Práve vďaka chlorofylu má lucerna antiseptické, močopudné a dezinfekčné vlastnosti. Okrem iného má veľké dávky vitamínov A, E a B a obsahuje lecitín, ktorý podporuje pamäť. V neposlednom rade tolica Alfalfa obsahuje fytoestrogény, ktoré zmierňujú príznaky menopauzy. Znižuje tiež hladinu cukru v krvi, urýchľuje hojenie rán, podporuje trávenie, posilňuje imunitu a odporúča sa ako podporná liečba vredovej choroby. Používa sa v kozmetike pre svoje hydratačné a tonizujúce účinky. Nie je vhodný pre osoby užívajúce lieky proti zrážanlivosti krvi.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
