Arganový olej
Zařazení:
Další názvy:
Arganový olej, olej z jadier Argania spinosa
Argánový olej, ktorý sa získava z jadier plodov arganovníka pochádzajúceho z Maroka, sa už po stáročia používa na rôzne kulinárske, kozmetické a lekárske účely. Najčastejšie sa predáva ako čistý olej, ktorý je vhodný na vonkajšie aj vnútorné použitie. Nájdete ho aj ako doplnok stravy vo forme kapsúl a bežne sa pridáva do mnohých kozmetických výrobkov, ako sú šampóny, kondicionéry, krémy a mydlá.
Olej má jemnú, orechovú chuť a má širokú škálu zdravotných účinkov. Je výživovo veľmi bohatý a je výborným zdrojom antioxidantov a protizápalových látok. Rôzne štúdie naznačujú, že arganový olej môže pomôcť predchádzať chronickým ochoreniam vrátane srdcových chorôb, cukrovky a rakoviny. Skladá sa predovšetkým z mastných kyselín a rôznych fenolových zlúčenín. Obsahuje kyselinu linolovú a kyselinu olejovú, ktoré sú známe svojím pozitívnym vplyvom na zdravie srdca. Arganový olej je tiež bohatým zdrojom vitamínu E, ktorý má silné antioxidačné vlastnosti.
Argánový olej, bohatý na mastné kyseliny a antioxidanty, sa tradične používa na zlepšenie zdravia pokožky, vlasov a nechtov. Často sa používa v starostlivosti o pleť ako prípravok proti starnutiu. Má množstvo prospešných vlastností, ktoré poskytujú výnimočnú starostlivosť o pokožku. Podporuje celkové zdravie a regeneráciu pokožky. Výrazne zvyšuje pružnosť pokožky.Prijímanie arganového oleja v strave môže pomôcť spomaliť proces starnutia tým, že znižuje zápal a oxidačný stres. Antioxidanty prítomné v oleji pomáhajú chrániť pokožku pred poškodením voľnými radikálmi a slnečným žiarením. Asi najčastejšie sa však arganový olej používa ako hydratačný krém. Dobre hydratuje pokožku, a to najmä vďaka veľkému množstvu vitamínu E obsiahnutého v oleji. Ako antioxidant rozpustný v tukoch pomáha vitamín E zlepšovať zadržiavanie vody v pokožke. Okrem pokožky hydratuje aj vlasy. Znižuje tiež lámavosť vlasov a zlepšuje ich celkovú kvalitu.
Argánový olej obsahuje veľké množstvo protizápalových vlastností, vďaka čomu pomáha zmierňovať príznaky rôznych zápalových kožných ochorení, ako je psoriáza alebo rosacea. Účinne reguluje tvorbu kožného mazu, čím znižuje mastnotu a pomáha liečiť akné, a zároveň prispieva k hladšej a pokojnejšej pokožke. Pomáha tiež liečiť kožné infekcie. Jeho antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti pomáhajú pokožke vyrovnať sa s bakteriálnymi a plesňovými infekciami a predchádzať im. Silná kombinácia antioxidantov a vitamínu E v arganovom oleji zabezpečuje rýchlejšie hojenie rán. Olej tiež zmierňuje svrbenie a pomáha predchádzať vzniku strií a znižuje ich viditeľnosť.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
