Artičok
Zařazení:
Další názvy:
Cynara cardunculus, cynara
Artičok je vytrvalá rastlina z čeľade hviezdicovitých, vzhľadom podobná bodliaku a chuťou zeleru. Artičok pochádza zo Stredomoria.
Táto zelenina je výnimočná obsahom antioxidantov, látok, ktoré sú známe svojimi účinkami na posilnenie imunity. Obsahuje tiež vlákninu, čím napomáha tráveniu, ako aj dôležitú látku s názvom cynarín, ktorá podporuje tvorbu žlče a podporuje činnosť pečene. Látky obsiahnuté v artičoku chránia nervový systém pred poškodením, znižujú hladinu cukru v krvi a pôsobia ako prevencia vysokého krvného tlaku. Artičoky sú jednou z jedinečných potravín, ktoré obsahujú prebiotiká aj probiotiká. Prebiotiká sú rastlinná vláknina, ktorou sa živia probiotiká alebo zdravé baktérie v črevách. Okrem toho sa ukázalo, že artičoky sú účinné aj pri znižovaní cholesterolu. Alebopotraviny sú vhodné aj pre deti.
Táto zelenina je výnimočná obsahom antioxidantov, látok, ktoré sú známe svojimi účinkami na posilnenie imunity. Obsahuje tiež vlákninu, čím napomáha tráveniu, ako aj dôležitú látku s názvom cynarín, ktorá podporuje tvorbu žlče a podporuje činnosť pečene. Látky obsiahnuté v artičoku chránia nervový systém pred poškodením, znižujú hladinu cukru v krvi a pôsobia ako prevencia vysokého krvného tlaku. Artičoky sú jednou z jedinečných potravín, ktoré obsahujú prebiotiká aj probiotiká. Prebiotiká sú rastlinná vláknina, ktorou sa živia probiotiká alebo zdravé baktérie v črevách. Okrem toho sa ukázalo, že artičoky sú účinné aj pri znižovaní cholesterolu. Alebopotraviny sú vhodné aj pre deti.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
