Avokádo
Zařazení:
Další názvy:
Persea gratissima, persea americana
Avokádo je plodom stromu nazývaného hruška. Avokádo má tmavozelenú až čiernu farbu s výraznou zelenou dužinou a je výrazným predstaviteľom superpotravín, pretože obsahuje veľa antioxidantov. Zrelé avokádo má ľahko roztierateľnú dužinu a nejedlá tmavohnedá kôstka má priemer asi 3 cm. Dužina obsahuje vitamíny A, C, B, K, E a minerálne látky ako draslík, horčík a mangán. Avokádo má údajne pozitívne účinky pri liečbe osteoporózy vďaka vysokému obsahu vitamínu K. Avokádo má tiež vysoký obsah vlákniny a beta-sitosterolu, ktorý znižuje najmä hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi. Látky obsiahnuté v avokáde môžu pôsobiť ako podporná liečba hypertenzie. V tradičnej mexickej kuchyni sa avokádo používa na výrobu slávneho guacamole. V kozmetických výrobkoch sa avokádo používa do krémov, pleťových masiek a kondicionérov.
V poslednom čase sa viac hovorí o spracovaní šupky aj kôstky avokáda, v ktorých sa našli látky, ktoré by sa potenciálne mohli použiť na výrobu liekov s nízkymi vedľajšími účinkami, najmä liekov na Alzheimerovu chorobu.
V poslednom čase sa viac hovorí o spracovaní šupky aj kôstky avokáda, v ktorých sa našli látky, ktoré by sa potenciálne mohli použiť na výrobu liekov s nízkymi vedľajšími účinkami, najmä liekov na Alzheimerovu chorobu.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
