Bifidobacterium longum
Zařazení:
Bifidobacterium longum je jedným z najčastejšie sa vyskytujúcich probiotických kmeňov v tele. B. longum tiež najlepšie rastie a vyvíja sa v prostredí s nízkym obsahom kyslíka. Väčšina kmeňov Bifidobacterium je prirodzene prítomná vo fermentovaných mliečnych potravinách, ako je jogurt. Je tiež hojne zastúpený vo fermentovanej zelenine, ako je kyslá kapusta a kimči. span: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif;" Pre väčšie pohodlie sa môže používať aj ako doplnok.
Bifidobacterium longum je pomerne všestranné probiotikum, ktoré dokáže prežiť náročné podmienky v čreve. Na rozdiel od niektorých probiotík ju neovplyvňujú žalúdočné kyseliny, žlč, výkyvy pH ani prechod tráviacim traktom. Namiesto toho podporuje črevá tým, že priľne k sliznici čriev až do hrubého čreva.
Kmene Bifidobacterium longum sa najčastejšie vyskytujú u dojčiat a detí, zvyčajne po prenose od matky počas prirodzeného pôrodu a dojčenia. Deťom narodeným cisárskym rezom alebo kŕmeným umelou výživou môže táto dôležitá baktéria chýbať. V tomto prípade sa veľmi odporúča jej dopĺňanie, pretože kolonizácia B. longum môže zohrávať významnú úlohu vo vývoji tráviaceho systému po zvyšok ich života.
Ako probiotikum potláča rast škodlivých baktérií, posilňuje imunitný systém, potláča rozvoj zápalových ochorení čreva a zabraňuje vzniku alergií.Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
