Broskyňa
Zařazení:
Další názvy:
Broskyňa, Prunus persica
Broskyňa je kôstkové ovocie, ktoré pochádza z Číny; v súčasnosti sú jedným z najväčších producentov broskýň Spojené štáty. Broskyne sú plné živín a poskytujú množstvo zdravotných výhod vrátane lepšieho trávenia, zdravšej pokožky a úľavy pri alergiách.
Broskyne sú bohaté na antioxidanty, vlákninu a množstvo vitamínov a minerálov, ktoré prospievajú zdraviu. Obsahujú vitamín A, C, E, K, draslík, meď a mangán. V menšej miere ponúkajú aj horčík, železo, fosfor a vitamín B.
Vysoké hladiny antioxidantov bojujú proti voľným radikálom a chránia telo pred starnutím a chorobami. Broskyne obsahujú špecifické druhy antioxidantov, ktoré majú protirakovinové účinky a pomáhajú predchádzať niektorým druhom rakoviny. Napomáhajú správnemu tráveniu, podporujú zdravie čriev a znižujú riziko črevných problémov. Pravidelná konzumácia broskýň môže zlepšiť zdravie srdca. Môžu eliminovať rizikové faktory, ktoré spôsobujú srdcové ochorenia, prispievajú napríklad k zníženiu krvného tlaku a zníženiu hladiny cholesterolu. Posilňujú imunitu a môžu pomôcť zbaviť telo toxínov. Majú tiež schopnosť znížiť hladinu cukru v krvi. Vedú k zníženiu príznakov alergie tým, že potláčajú reakciu imunitného systému na alergény. Poskytujú ochranu pokožky, čím udržiavajú pokožku zdravú a v dobrom stave. Zároveň zlepšujú schopnosť pokožky udržiavať vlhkosť.
Bezlepkové látky majú veľké kozmetické a zdravotné účinky, preto sa často používajú v rôznych kozmetických výrobkoch vrátane šampónov, hydratačných krémov a mydiel. Sú vynikajúcim zdrojom vitamínov A, B, C a lykopénu, vďaka čomu sú mimoriadne prospešné pre pokožku, o ktorú sa účinne starajú. Extrakt z broskýň pomáha redukovať škvrny na pleti a tmavé kruhy pod očami. Znižuje výskyt vrások a podporuje regeneráciu pokožky. Prispieva k spevneniu a rozjasneniu pleti, chráni pleť pred vonkajším poškodením, poškodením slnkom a známkami predčasného starnutia. Má hydratačné vlastnosti, čím udržiava pleť dlhodobo hydratovanú. Výťažok z broskýň je vhodný pre všetky typy pleti, obzvlášť prospešný je pre suchú a zrelú pleť.
Broskyne sú prospešné aj pre vlasy. Vlasom dodávajú lesk a hebkosť. Znižujú vypadávanie vlasov, podporujú ich rast a pomáhajú odstraňovať lupiny.Majú čistiace vlastnosti, ktoré udržiavajú vlasy a pokožku hlavy čisté.
Blog
Chitosan: prírodný pomocník z morských hlbín
Morský chitosan je látka prírodného pôvodu, ktorá sa získava z chitínu, hlavnej zložky exoskeletu kôrovcov, ako sú kraby, krevety a homáre. Vďaka svojim jedinečným vlastnostiam nachádza uplatnenie nielen v oblasti zdravia, ale aj v ekológii a kozmetike. Tento článok sa zameriava na jeho výhody, využitie a ekologický význam.
Bentonitový íl: detoxikácia a starostlivosť o telo
Bentonitový íl je prírodný materiál s dlhou históriou používania v tradičnej medicíne a kozmetike. Vďaka svojim detoxikačným vlastnostiam a bohatému obsahu minerálov sa stal obľúbeným prostriedkom na vnútornú a vonkajšiu starostlivosť o telo. Tento článok vám poskytne prehľad o tom, čo je bentonitový íl, o jeho vlastnostiach, výhodách a použití.
Jablčný ocot: Univerzálny pomocník v každej domácnosti
Jablčný ocot je jedným z prírodných liekov, ktoré si vďaka svojim univerzálnym vlastnostiam získali popularitu po celom svete. Tento tradičný produkt sa vyrába fermentáciou rozdrvených jabĺk a spája kyselinu octovú s cennými enzýmami, vitamínmi a minerálmi. Aké výhody nám môže ponúknuť a prečo sa ho oplatí zaradiť do nášho každodenného života?
Kombucha: elixír zdravia s tisícročnou tradíciou
Kombucha, fermentovaný nápoj známy už tisícky rokov, si v posledných desaťročiach opäť získava popularitu po celom svete. Tento osviežujúci nápoj, ktorý sa vyrába fermentáciou sladeného čaju so symbiotickou kultúrou baktérií a kvasiniek (SCOBY), je cenený nielen pre svoju jedinečnú chuť, ale aj pre svoje potenciálne zdravotné výhody. Pozrime sa na históriu, výrobu, účinky a ďalšie zaujímavosti spojené s týmto fascinujúcim nápojom.
