Broskyňa
Zařazení:
Další názvy:
Broskyňa, Prunus persica
Broskyňa je kôstkové ovocie, ktoré pochádza z Číny; v súčasnosti sú jedným z najväčších producentov broskýň Spojené štáty. Broskyne sú plné živín a poskytujú množstvo zdravotných výhod vrátane lepšieho trávenia, zdravšej pokožky a úľavy pri alergiách.
Broskyne sú bohaté na antioxidanty, vlákninu a množstvo vitamínov a minerálov, ktoré prospievajú zdraviu. Obsahujú vitamín A, C, E, K, draslík, meď a mangán. V menšej miere ponúkajú aj horčík, železo, fosfor a vitamín B.
Vysoké hladiny antioxidantov bojujú proti voľným radikálom a chránia telo pred starnutím a chorobami. Broskyne obsahujú špecifické druhy antioxidantov, ktoré majú protirakovinové účinky a pomáhajú predchádzať niektorým druhom rakoviny. Napomáhajú správnemu tráveniu, podporujú zdravie čriev a znižujú riziko črevných problémov. Pravidelná konzumácia broskýň môže zlepšiť zdravie srdca. Môžu eliminovať rizikové faktory, ktoré spôsobujú srdcové ochorenia, prispievajú napríklad k zníženiu krvného tlaku a zníženiu hladiny cholesterolu. Posilňujú imunitu a môžu pomôcť zbaviť telo toxínov. Majú tiež schopnosť znížiť hladinu cukru v krvi. Vedú k zníženiu príznakov alergie tým, že potláčajú reakciu imunitného systému na alergény. Poskytujú ochranu pokožky, čím udržiavajú pokožku zdravú a v dobrom stave. Zároveň zlepšujú schopnosť pokožky udržiavať vlhkosť.
Bezlepkové látky majú veľké kozmetické a zdravotné účinky, preto sa často používajú v rôznych kozmetických výrobkoch vrátane šampónov, hydratačných krémov a mydiel. Sú vynikajúcim zdrojom vitamínov A, B, C a lykopénu, vďaka čomu sú mimoriadne prospešné pre pokožku, o ktorú sa účinne starajú. Extrakt z broskýň pomáha redukovať škvrny na pleti a tmavé kruhy pod očami. Znižuje výskyt vrások a podporuje regeneráciu pokožky. Prispieva k spevneniu a rozjasneniu pleti, chráni pleť pred vonkajším poškodením, poškodením slnkom a známkami predčasného starnutia. Má hydratačné vlastnosti, čím udržiava pleť dlhodobo hydratovanú. Výťažok z broskýň je vhodný pre všetky typy pleti, obzvlášť prospešný je pre suchú a zrelú pleť.
Broskyne sú prospešné aj pre vlasy. Vlasom dodávajú lesk a hebkosť. Znižujú vypadávanie vlasov, podporujú ich rast a pomáhajú odstraňovať lupiny.Majú čistiace vlastnosti, ktoré udržiavajú vlasy a pokožku hlavy čisté.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
