Brutnac officinalis
Zařazení:
Další názvy:
Borago officinalis
Maradilla je jednoročná liečivá bylina, ktorá patrí do čeľade borákovité a pochádza z Malej Ázie a Sýrie. Dosahuje výšku až 80 cm a povrch tejto byliny je drsný a chlpatý. Hviezdicovité, výrazne modré kvety sú pre túto bylinu významné. V tradičnej medicíne sa používala na liečbu horných dýchacích ciest. Posilňuje tiež nervový systém a používala sa pri neurasténii. V neposlednom rade znižuje hladinu cholesterolu, znižuje krvný tlak a zmierňuje príznaky predmenštruačného syndrómu.
Najčastejšie sa borák spracováva ako olej, ktorý sa získava zo semien a je plný esenciálnych mastných kyselín. Tento olej s antioxidačnými účinkami je cenený najmä pre vysoký obsah kyseliny gama-linolénovej (GLA), o ktorej sa predpokladá, že pomáha zmierňovať zápaly spojené s mnohými ochoreniami vrátane kožných či kardiovaskulárnych. Olej by sa nemal konzumovať počas tehotenstva, dojčenia, hoci niektoré zdroje uvádzajú, že podporuje tvorbu mlieka. Môže byť kontraindikovaný s antidepresívami. Chuť brutnáka sa často prirovnáva k uhorke, preto je súčasťou šalátov, dipov alebo bylinkových masiel.
V kozmetike býva olej súčasťou krémov proti starnutiu, pretože priaznivo ovplyvňuje pružnosť pokožky a pôsobí proti vráskam. Vyživuje, upokojuje, zjemňuje a pomáha udržiavať pokožku pružnú. Ľahko sa vstrebáva, zmierňuje ekzémy, akné a iné kožné problémy, urýchľuje hojenie a podporuje celkové zdravie pokožky.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
