CBD olej a jeho zdravotné výhody
Čo je CBD?
CBD alebo kanabidiol je prirodzene sa vyskytujúci kanabinoid pochádzajúci z rastliny konope. Je jedným z viac ako stovky kanabinoidov, o ktorých je známe, že sa v rastline vyskytujú. Na rozdiel od celej rastliny konope však CBD neobsahuje psychoaktívnu látku THC (tetrahydrokanabinol). Namiesto toho má mnoho terapeutických výhod. Medzi ďalšie chemické entity oleja CBD patria omega kyseliny, terpény a flavonoidy.
CBD sa získava z kvetov a púčikov rastliny konope a lisuje sa na olej. Nosným olejom býva buď triglyceridový olej so stredne dlhým reťazcom známy ako MCT, ktorý sa získava z kokosového alebo palmového oleja. MCT olej a jeho kratšia štruktúra umožňujú jeho okamžité vstrebávanie v tráviacom trakte. To znamená, že CBD sa týmto spôsobom vstrebáva oveľa rýchlejšie a účinnejšie. Konopný olej sa používa aj ako nosný olej. Konopný olej. Je to najmä vďaka tomu, že tento olej je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú známe svojimi liečivými účinkami na mozog, kĺby a imunitný systém.
Zajímavé je, že molekuly CBD nie sú pre štruktúru nášho tela cudzie. Napodobňovanie našich endokanabinoidov má v evolučnom vývoji pôsobivú históriu: presne 500 miliónov rokov. Až začiatkom 90. rokov minulého storočia vedci objavili takzvaný endokanabinoidný systém, ktorý reguluje aktivitu neurotransmiterov podobných konope. Tieto receptory sú prítomné v celom našom tele: od kožného tkaniva až po kosti. Endokanabinoidný systém je čiastočne zodpovedný za imunitný systém, vnímanie bolesti, náladu, chuť do jedla, kognitívne funkcie a metabolizmus.
Ostatné CBD oleje a ich výber
Ak je v súčasnosti dopyt po CBD olejoch vysoký, stretnete sa aj s druhmi, ktoré sa výrazne líšia svojím zložením, a teda aj kvalitou.
Plné spektrum- ak výrobok CBD obsahuje niekoľko prirodzene sa vyskytujúcich výťažkov z konopných rastlín, ako sú terpény a iné kanabinoidy (vrátane až 0,3 % THC), ide o plnospektrálny CBD olej. Ako vyplýva z názvu, ide o plnospektrálny olej, ktorý nesie celé spektrum liečivých účinkov.
Široké spektrum - obsahuje niekoľko zlúčenín rastliny konope. CBD je tu chemicky oddelený, a preto má znížený a liečivý účinok.BD s liečivými účinkami sa získava z technického konope, ktoré nesie záruky v podiele obsiahnutých kanabinoidov a v ideálnom prípade má biologicky certifikovanú kvalitu.
Izolát CBD - je treťou bežnou formou CBD, ktorá neobsahuje žiadne iné zlúčeniny z rastliny. Na výrobu izolátu CBD výrobcovia používajú rôzne procesy na extrakciu všetkých zlúčenín a ďalších látok z rastliny konope vrátane THC. Výsledkom tohto procesu je čistý CBD vo forme kryštálov.
Je tiež veľmi dôležité vyberať CBD na základe terpénov, ktoré obsahuje. Takto si môžete vybrať CBD olej, ktorý je pre vás vhodný.
Hlavné výhody používania CBD oleja
- Zmierňuje chronickú bolesť - CBD olej sa všeobecne široko používa na liečbu chronickej bolesti, pretože má protizápalové účinky a práve vďaka tomuto mechanizmu dokáže zmierniť bolesť. (1)
- Zmierňuje príznaky úzkosti a depresie - Úzkosť a depresia sa zvyčajne liečia farmaceutickými liekmi, ktoré sú takmer vždy návykové, čo CBD olej nie je a úspešne bojuje aj proti úzkosti a depresii. (2)
- Pôsobí proti zápalom a posilňuje imunitný systém - jednou z veľkých výhod CBD je, že má protizápalové vlastnosti. Tieto vlastnosti môžu znížiť zápalovú reakciu imunitného systému. Okrem toho CBD mobilizuje funkciu a produkciu T-buniek, čo pomáha potláčať schopnosť imunitného systému zapamätať si vonkajších útočníkov.
- Chráni nervový systém - Vedci sa domnievajú, že CBD môže pôsobiť ako neuroprotektívna zlúčenina. Môže pomáhať znižovať poškodenie nervového systému a mozgu, ako aj stimulovať vývoj a rast neurónov.
- Bojuje proti akné a kožným ochoreniam - CBD a jeho kozmetické produkty regulujú tvorbu kožného mazu, čím znižujú zápalový proces, ktorý spôsobuje akné. Okrem toho tieto produkty dokážu výrazne znížiť začervenanie a svrbenie pokožky, čo ocenia ľudia trpiaci psoriázou a ekzémami.
- Zmierňuje príznaky spojené s liečbou rakoviny - CBD nedokáže vyliečiť rakovinu ako takú, ale určite dokáže zmierniť príznaky spojené s jej liečbou, ako sú nevoľnosť, zvracanie alebo depresívne stavy. Pri používaní CBD na liečbu zdravotného stavu je však vždy dôležité poradiť sa s lekárom, aby ste sa uistili, že nie je v rozpore so žiadnymi liekmi, ktoré užívate.
- Pomáha pri nespavosti - CBD môže pomôcť kontrolovať hladinu kortizolu. Ide o stresový hormón, ktorého hladina je vyššia ráno, a tak môže narúšať spánok.
- Prevencia Alzheimerovej choroby
Dávkovanie a vedľajšie účinky
Konkrétne dávkovanie, ktoré bude vyhovovať priamo vám, je potrebné sledovať, odporúča sa však 2-3 kvapky dvakrát denne.
CBD olej zvyčajne nemá žiadne vedľajšie účinky, treba však poznamenať, že môže byť kontraindikovaný s niektorými liekmi a môže zvyšovať hladinu pečeňových enzýmov. Preto by sa ľudia trpiaci akýmkoľvek ochorením, napríklad ochorením pečene (cirhóza, mononukleóza, žltačka), mali pred jeho užívaním poradiť so svojím lekárom.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3371734/
- https://www.thepermanentejournal.org/issues/2019/winter/6960-cannabis.html
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
