Citronella
Zařazení:
Další názvy:
Cymbopogon nardus, cymbopogon winterianus
Citronela alebo citrónová tráva je aromatická bylina, z ktorej sa esenciálny olej najčastejšie vyrába destiláciou s vodnou parou. Pravdepodobne pochádza z Indonézie. Eterický olej z citronely je jedinečný svojou osviežujúcou vôňou a má široké využitie. Primárne je silným antioxidantom, má však aj protiplesňové vlastnosti. Je tiež účinným diuretikom, ale používa sa aj na liečbu črevných parazitov. Uvoľňuje tiež kŕče, uvoľňuje dýchacie cesty a pomáha odstraňovať toxíny z tela. Citronela môže slúžiť ako repelent. V kozmetických výrobkoch je súčasťou parfumov a dezodorantov, predovšetkým pre svoju vôňu, a pridáva sa aj do výrobkov na problematickú, aknóznu pleť. Citronelový olej sa hojne využíva v aromaterapii na boj proti depresii.
Blog
Jablčný ocot: Univerzálny pomocník v každej domácnosti
Jablčný ocot je jedným z prírodných liekov, ktoré si vďaka svojim univerzálnym vlastnostiam získali popularitu po celom svete. Tento tradičný produkt sa vyrába fermentáciou rozdrvených jabĺk a spája kyselinu octovú s cennými enzýmami, vitamínmi a minerálmi. Aké výhody nám môže ponúknuť a prečo sa ho oplatí zaradiť do nášho každodenného života?
Kombucha: elixír zdravia s tisícročnou tradíciou
Kombucha, fermentovaný nápoj známy už tisícky rokov, si v posledných desaťročiach opäť získava popularitu po celom svete. Tento osviežujúci nápoj, ktorý sa vyrába fermentáciou sladeného čaju so symbiotickou kultúrou baktérií a kvasiniek (SCOBY), je cenený nielen pre svoju jedinečnú chuť, ale aj pre svoje potenciálne zdravotné výhody. Pozrime sa na históriu, výrobu, účinky a ďalšie zaujímavosti spojené s týmto fascinujúcim nápojom.
Glycín: aminokyselina pre zdravie tela a mysle
Glycín je jednou z najjednoduchších a najdôležitejších aminokyselín v ľudskom tele. Hoci ide o tzv. neesenciálnu aminokyselinu, čo znamená, že si ju telo dokáže syntetizovať samo, jej príjem z potravy alebo doplnkov stravy môže mať významný vplyv na naše zdravie. Pozrime sa na túto aminokyselinu bližšie a zistime, aké výhody môže priniesť.
Magnéziový nápoj: spôsob, ako účinne doplniť horčík
Horčík je jedným z najdôležitejších minerálov pre ľudské telo. Zohráva kľúčovú úlohu v mnohých procesoch, ako je správna funkcia svalov, nervov, energetický metabolizmus a zdravie kostí. Napriek tomu veľká časť populácie trpí jeho nedostatkom. Horčíkový nápoj je rýchly a pohodlný spôsob, ako telu dodať potrebnú dávku horčíka. Pozrime sa, prečo je tento nápoj skvelou voľbou a ako ho správne zaradiť do svojho režimu.
