Citrónovník
Zařazení:
Další názvy:
Citrus medica limonum, citrón
Citrónovník je stálezelený strom z čeľade Ruthaceae, ktorý dorastá do výšky 7 metrov. Pochádza z juhovýchodnej Ázie, kde sa postupne rozšíril v celom subtropickom pásme. Plod citrónovníka je o niečo väčší ako limetka a obsahuje voňavé éterické oleje, veľké množstvo vitamínu C, provitamínu A, ako aj minerálne látky, napríklad draslík, vápnik, horčík a železo. Citrón sa používa na liečbu žalúdočných ťažkostí a nechutenstva. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi a čistí krvný obeh. Má protizápalové, detoxikačné a antioxidačné vlastnosti. Drevo citrónovníka je veľmi tvrdé, a preto sa spracováva v rezbárstve. Citronik má svoje miesto aj v kozmetických prípravkoch, pretože redukuje pigmentové škvrny, je vhodný na mastnú pleť so sklonom k akné, zabraňuje tvorbe lupín a posilňuje vlasové vlákna.
Blog
Jablčný ocot: Univerzálny pomocník v každej domácnosti
Jablčný ocot je jedným z prírodných liekov, ktoré si vďaka svojim univerzálnym vlastnostiam získali popularitu po celom svete. Tento tradičný produkt sa vyrába fermentáciou rozdrvených jabĺk a spája kyselinu octovú s cennými enzýmami, vitamínmi a minerálmi. Aké výhody nám môže ponúknuť a prečo sa ho oplatí zaradiť do nášho každodenného života?
Kombucha: elixír zdravia s tisícročnou tradíciou
Kombucha, fermentovaný nápoj známy už tisícky rokov, si v posledných desaťročiach opäť získava popularitu po celom svete. Tento osviežujúci nápoj, ktorý sa vyrába fermentáciou sladeného čaju so symbiotickou kultúrou baktérií a kvasiniek (SCOBY), je cenený nielen pre svoju jedinečnú chuť, ale aj pre svoje potenciálne zdravotné výhody. Pozrime sa na históriu, výrobu, účinky a ďalšie zaujímavosti spojené s týmto fascinujúcim nápojom.
Glycín: aminokyselina pre zdravie tela a mysle
Glycín je jednou z najjednoduchších a najdôležitejších aminokyselín v ľudskom tele. Hoci ide o tzv. neesenciálnu aminokyselinu, čo znamená, že si ju telo dokáže syntetizovať samo, jej príjem z potravy alebo doplnkov stravy môže mať významný vplyv na naše zdravie. Pozrime sa na túto aminokyselinu bližšie a zistime, aké výhody môže priniesť.
Magnéziový nápoj: spôsob, ako účinne doplniť horčík
Horčík je jedným z najdôležitejších minerálov pre ľudské telo. Zohráva kľúčovú úlohu v mnohých procesoch, ako je správna funkcia svalov, nervov, energetický metabolizmus a zdravie kostí. Napriek tomu veľká časť populácie trpí jeho nedostatkom. Horčíkový nápoj je rýchly a pohodlný spôsob, ako telu dodať potrebnú dávku horčíka. Pozrime sa, prečo je tento nápoj skvelou voľbou a ako ho správne zaradiť do svojho režimu.
