Menanchinón-4
Zařazení:
Další názvy:
MK-4
MK-4 je jeden z typov vitamínu K2, ktorý je rozpustný v tukoch. Vitamín K2 zahŕňa niekoľko príbuzných foriem, ktoré sa líšia najmä počtom izoprenylových skupín v bočných reťazcoch molekuly. Menachinóny sa označujú ako MK s číslicou označujúcou počet izoprénových jednotiek, ktorá ukazuje, aký dlhý je reťazec.
MK-4 je teda forma s krátkym reťazcom. MK-4 je jednou z najbežnejších foriem a najviac sa vyskytuje v ľudskom tele, kde ho tvoria baktérie prítomné v ľudskom tele. Forma MK-4 sa nachádza v syroch, vaječných žĺtkoch, mäse a masle.
Biologická dostupnosť MK-4 je nižšia ako formy MK-7,
táto forma vitamínu K2 však nezostáva v tele dostatočne dlho. Na udržanie hladiny tohto vitamínu je potrebné dávky opakovať každých niekoľko hodín.
Pomáha pri liečbe Alzheimerovej choroby a môže pomáhať v boji proti rakovine. Pôsobí ako prevencia proti rednutiu kostí (osteoporóze) a srdcovým ochoreniam. Pomáha najmä pri ukladaní vápnika v tepnách (kalcifikácii).
MK-4 je teda forma s krátkym reťazcom. MK-4 je jednou z najbežnejších foriem a najviac sa vyskytuje v ľudskom tele, kde ho tvoria baktérie prítomné v ľudskom tele. Forma MK-4 sa nachádza v syroch, vaječných žĺtkoch, mäse a masle.
Biologická dostupnosť MK-4 je nižšia ako formy MK-7,
táto forma vitamínu K2 však nezostáva v tele dostatočne dlho. Na udržanie hladiny tohto vitamínu je potrebné dávky opakovať každých niekoľko hodín.
Pomáha pri liečbe Alzheimerovej choroby a môže pomáhať v boji proti rakovine. Pôsobí ako prevencia proti rednutiu kostí (osteoporóze) a srdcovým ochoreniam. Pomáha najmä pri ukladaní vápnika v tepnách (kalcifikácii).
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
