Dračie ovocie
Zařazení:
Další názvy:
Pitahaya červená, Dragon Fruit, Hylocereus undatus, White-fleshed pitahaya
Dragon fruit, nazývaný aj pitahaya červená, je tropické ovocie, ktoré je klasifikované ako superpotravina. Rastie na kaktuse hylocereus, známom aj ako kráľovná Honolulu, ktorého kvety sa otvárajú len v noci. Pochádza z južného Mexika a Strednej Ameriky, ale v súčasnosti sa pestuje po celom svete. Dva najbežnejšie druhy dračieho ovocia majú červenú šupku so zelenými šupinami, ktoré pripomínajú draka, odtiaľ pochádza názov dračie ovocie. Najbežnejšia odroda má bielu, sladkú, šťavnatú dužinu s čiernymi semenami. Jeho chuť je podobná kombinácii melónu, kivi a hrušky. Existuje aj menej rozšírený druh s červenou dužinou.
Je to nízkokalorické ovocie s vysokým obsahom vlákniny, ktoré poskytuje veľké množstvo vitamínov a minerálov, najmä železa a horčíka. Je tiež bohatým zdrojom antioxidantov, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Semienka majú obyčajne vysoký obsah omega-3 a omega-6 polynenasýtených mastných kyselín a obsahujú aj karotén. Dračie ovocie je jedným z mála čerstvých plodov, ktoré obsahujú železo. Železo zohráva kľúčovú úlohu pri prenose kyslíka v tele, preto je dračie ovocie skvelou voľbou na zabezpečenie dostatočného príjmu tohto minerálu. Obsahuje aj vitamín C, ktorý pomáha telu vstrebávať železo.
Dračie ovocie je nutrične bohatá superpotravina s mnohými výhodami pre pokožku, vlasy a celkové zdravie. Podporuje rast zdravých baktérií v črevách, posilňuje imunitný systém a reguluje hladinu cukru v krvi. Vysoký obsah antioxidantov pomáha bojovať proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú predčasné starnutie a poškodenie pokožky. Prítomnosť vitamínu C podporuje tvorbu kolagénu. Vitamín A prispieva k tvorbe kožných buniek a pomáha udržiavať pleť pevnú, mladistvú a žiarivú a zároveň ju chráni pred baktériami a škodlivinami. Zabraňuje poškodeniu pokožky škodlivým slnečným žiarením, upokojuje spálenú pokožku a poskytuje okamžitú úľavu od zápalu, začervenania a svrbenia. Pomáha redukovať akné. Udržuje pokožku zdravú a sviežu. Funguje ako prírodný hydratačný krém, pretože obsahuje približne 80 % vody a je plný vitamínov a antioxidantov nevyhnutných pre zdravie pokožky.
Drakovica prospieva aj vlasom. Podporuje rast vlasov. Hydratuje vlasy, zabraňuje ich lámaniu a vypadávaniu a zanecháva vlasy hladké, lesklé a hodvábne.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
