Dračie ovocie
Zařazení:
Další názvy:
Pitahaya červená, Dragon Fruit, Hylocereus undatus, White-fleshed pitahaya
Dragon fruit, nazývaný aj pitahaya červená, je tropické ovocie, ktoré je klasifikované ako superpotravina. Rastie na kaktuse hylocereus, známom aj ako kráľovná Honolulu, ktorého kvety sa otvárajú len v noci. Pochádza z južného Mexika a Strednej Ameriky, ale v súčasnosti sa pestuje po celom svete. Dva najbežnejšie druhy dračieho ovocia majú červenú šupku so zelenými šupinami, ktoré pripomínajú draka, odtiaľ pochádza názov dračie ovocie. Najbežnejšia odroda má bielu, sladkú, šťavnatú dužinu s čiernymi semenami. Jeho chuť je podobná kombinácii melónu, kivi a hrušky. Existuje aj menej rozšírený druh s červenou dužinou.
Je to nízkokalorické ovocie s vysokým obsahom vlákniny, ktoré poskytuje veľké množstvo vitamínov a minerálov, najmä železa a horčíka. Je tiež bohatým zdrojom antioxidantov, ktoré chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Semienka majú obyčajne vysoký obsah omega-3 a omega-6 polynenasýtených mastných kyselín a obsahujú aj karotén. Dračie ovocie je jedným z mála čerstvých plodov, ktoré obsahujú železo. Železo zohráva kľúčovú úlohu pri prenose kyslíka v tele, preto je dračie ovocie skvelou voľbou na zabezpečenie dostatočného príjmu tohto minerálu. Obsahuje aj vitamín C, ktorý pomáha telu vstrebávať železo.
Dračie ovocie je nutrične bohatá superpotravina s mnohými výhodami pre pokožku, vlasy a celkové zdravie. Podporuje rast zdravých baktérií v črevách, posilňuje imunitný systém a reguluje hladinu cukru v krvi. Vysoký obsah antioxidantov pomáha bojovať proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú predčasné starnutie a poškodenie pokožky. Prítomnosť vitamínu C podporuje tvorbu kolagénu. Vitamín A prispieva k tvorbe kožných buniek a pomáha udržiavať pleť pevnú, mladistvú a žiarivú a zároveň ju chráni pred baktériami a škodlivinami. Zabraňuje poškodeniu pokožky škodlivým slnečným žiarením, upokojuje spálenú pokožku a poskytuje okamžitú úľavu od zápalu, začervenania a svrbenia. Pomáha redukovať akné. Udržuje pokožku zdravú a sviežu. Funguje ako prírodný hydratačný krém, pretože obsahuje približne 80 % vody a je plný vitamínov a antioxidantov nevyhnutných pre zdravie pokožky.
Drakovica prospieva aj vlasom. Podporuje rast vlasov. Hydratuje vlasy, zabraňuje ich lámaniu a vypadávaniu a zanecháva vlasy hladké, lesklé a hodvábne.
