Elektrolyty
Zařazení:
Minerály v krvi zahŕňajú sodík, draslík, horčík, vápnik, chlorid a fosfor. Prenášajú elektrické náboje, ktoré sú zodpovedné za stimuláciu svalov a nervov. Taktiež regulujú množstvo tekutín v tele, čo ovplyvňuje objem krvi a krvný tlak. elektrolyty sú dôležité aj pre udržiavanie pH krvi, integrity bunkovej steny a množstva vody v tele.
Športové nápoje sú určené pre športovcov a obsahujú elektrolyty spolu so sacharidmi na doplnenie živín stratených potením. Odporúčajú sa pri dlhodobom cvičení a cvičení v horúcom počasí. Ochorenia, ako sú zvracanie a hnačka, môžu spôsobiť rýchlu stratu tekutín a elektrolytov.
