EPA

Zařazení:

Další názvy:

Kyselina eikosapentaenová

EPA je prekurzorom viacerých látok, ktoré sú dôležité pre ľudskú výživu, najmä kyseliny dokozahexaénovej s mastnými kyselinami (DHA).Najdôležitejším potravinovým zdrojom EPA sú tučné ryby, ako sú slede, makrely, menadeny, lososy a sardinky. EPA je potom v rybách tým koncentrovanejšia, čím vyššie v potravinovom reťazci sa nachádza. Mikroalga je primárnym rastlinným zdrojom EPA u ľudí a je tiež najdôležitejším komerčným zdrojom EPA. Ľudia môžu biosyntetizovať EPA z kyseliny alfa-linolénovej (ALA), hoci tento proces je oveľa menej účinný ako jej jednoduché vstrebávanie z potravy. EPA slúži na podporu dobrého zdravia srdca a celého kardiovaskulárneho systému.

Dostatok EPA môže spôsobiť mnoho špecifických príznakov vzhľadom na veľké množstvo funkcií, ktoré plní. Najčastejšie všeobecné príznaky zahŕňajú chronické bolesti, bolesti kĺbov a únavu, najmä ak nie je iná zjavná príčina, a zporuchy funkcie imunitného systému.Špecifické príznaky nedostatku EPA často zahŕňajú vypadávanie vlasov, suchú pokožku, ekzémy, zlý krvný obeh a zmeny nálad.

Vyhledejte složení

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov

Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?

D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest

D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?

Multiminerály: Základ optimálneho zdravia

Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.

Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby

Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?

Více článku