Figovník platan
Zařazení:
Další názvy:
Ficus carica, figy
Figovník pravdepodobne pochádza z Malej Ázie, odkiaľ sa rozšíril do celého sveta. Je to opadavý ker, ktorý patrí do čeľade morušovité. Drevo figovníka sa používa v stolárstve.Fíky obsahujú veľké množstvo vitamínov, najmä vitamín A, menšie množstvo vitamínu C a vitamínu B2. Okrem vitamínov obsahujú figy aj minerálne látky, napríklad draslík. Figy majú preháňacie a močopudné vlastnosti. Na vonkajšie použitie sú vhodné na ošetrenie nehojacich sa rán.
V 100 g sa nachádzajú 3 g vlákniny. Okrem toho sú figy zdrojom mnohých minerálnych látok, najmä horčíka, draslíka, železa a vápnika. Ide o základné minerálne látky, ktoré telo potrebuje pre zdravé kosti. Figúriky sú tiež bohatým zdrojom vitamínov, najmä vitamínov B a vitamínu C. Medzi sušenými plodmi sú figy jedinečné, pretože obsahujú enzým ficín, ktorý dokáže rozkladať bielkoviny. Ten je podobný bromelaínu v ananáse. Podobne ako datle môžu figy nahradiť akékoľvek iné sladidlo, napríklad v pečených alebo nepečených dezertoch. Figy sú obľúbené aj ako prísada do rôznych šalátov a hodia sa napríklad k rukole. Priaznivci RAW stravy ocenia figy pri príprave energetických tyčiniek, pretože spolu s datľami dokážu nahradiť akékoľvek iné sladidlo.
- rýchly zdroj energie
- vhodné na sladenie jedál namiesto cukru
- obsahuje ficín - enzým štiepiaci bielkoviny
- výrazné množstvo vápnika
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
