Glycinát horečnatý
Zařazení:
Další názvy:
Glycinát horčíka
Horčík je dôležitý minerál, ktorý pomáha správnemu fungovaniu tela, najmä svalového a nervového systému a kostí. Glycinát horečnatý je jedným z najlepších doplnkov horčíka, pretože je veľmi vstrebateľný pre telo. Je to chelátová forma horčíka viazaná na aminokyselinu glycín. To znamená, že kombinuje pozitívne účinky horčíka s aminokyselinou glycínom, ktorá má vynikajúce protizápalové a celkovo upokojujúce účinky. Horčík sa prirodzene nachádza najmä v zelených listových plodoch, orechoch, semenách, morských riasach, fazuli a šošovici.
Okrem toho môže pomôcť zmierniť úzkosť, migrény a podporiť lepší spánok, udržiavať zdravú hustotu kostí, môže regulovať hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou a môže znížiť príznaky PMS u žien. Pre ľudí trpiacich nedostatkom horčíka je jednou z najlepších foriem horčíka.
Dostatok horčíka sa môže prejavovať stratou chuti do jedla, nevoľnosťou, únavou, svalovými kŕčmi alebo depresiou. Nedostatok horčíka môže spôsobiť aj nedostatok iných minerálov, pretože všetky minerály sú navzájom prepojené.
Okrem toho môže pomôcť zmierniť úzkosť, migrény a podporiť lepší spánok, udržiavať zdravú hustotu kostí, môže regulovať hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou a môže znížiť príznaky PMS u žien. Pre ľudí trpiacich nedostatkom horčíka je jednou z najlepších foriem horčíka.
Dostatok horčíka sa môže prejavovať stratou chuti do jedla, nevoľnosťou, únavou, svalovými kŕčmi alebo depresiou. Nedostatok horčíka môže spôsobiť aj nedostatok iných minerálov, pretože všetky minerály sú navzájom prepojené.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
