Guarana
Zařazení:
Guarana je rastlina pochádzajúca z Amazónie s povzbudzujúcimi a liečivými účinkami. Plody sú veľké ako kávové bobule, majú červenú škrupinu a čierne semeno, ktoré je ukryté v bielej dužine. Spracovaním semien na prášok sa získava extrakt. V poslednom čase sa guarana hojne využíva v energetických nápojoch.
Obsahuje stimulanty, ako sú kofeín, teofylín, teobromín, a antioxidanty, ako sú taníny, saponíny, triesloviny a katechíny. Antioxidanty sú dôležité, pretože neutralizujú potenciálne škodlivé molekuly nazývané voľné radikály. Tieto molekuly môžu reagovať s časticami buniek a spôsobovať poškodenia spojené so starnutím, srdcovými chorobami alebo rakovinou a inými chorobami.
Guarana je známou zložkou energetických nápojov, pretože je výborným zdrojom kofeínu, ktorý znižuje únavu a zlepšuje vnímanie a pozornosť. Kofeín blokuje účinky adenozínu, zlúčeniny, ktorá spôsobuje ospalosť a pomáha mozgu relaxovať. Jeho pravidelné užívanie v menších dávkach môže zlepšiť náladu, učenie a pamäť. Kofeín podporuje metabolizmus, a tým pomáha pri chudnutí.
Triesloviny v guarane môžu odstraňovať hnačku a zabraňovať strate vody. Kofeín môže odstrániť zápchu tým, že zlepšuje peristaltiku čriev. Znižuje riziko srdcových ochorení, zlepšuje prietok krvi, aby sa zabránilo tvorbe krvných zrazenín, a znižuje oxidáciu zlého cholesterolu. Znižuje riziko vzniku očných porúch, makulárnej degenerácie, šedého zákalu alebo glaukómu. Má antioxidačné, antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti, vďaka čomu je bežnou zložkou kozmetických výrobkov. Prispieva k prekrveniu pokožky, čím znižuje poškodenia súvisiace so starnutím a minimalizuje nežiaduce vlastnosti, ako je praskanie a vrásnenie pokožky.
Obsahuje stimulanty, ako sú kofeín, teofylín, teobromín, a antioxidanty, ako sú taníny, saponíny, triesloviny a katechíny. Antioxidanty sú dôležité, pretože neutralizujú potenciálne škodlivé molekuly nazývané voľné radikály. Tieto molekuly môžu reagovať s časticami buniek a spôsobovať poškodenia spojené so starnutím, srdcovými chorobami alebo rakovinou a inými chorobami.
Guarana je známou zložkou energetických nápojov, pretože je výborným zdrojom kofeínu, ktorý znižuje únavu a zlepšuje vnímanie a pozornosť. Kofeín blokuje účinky adenozínu, zlúčeniny, ktorá spôsobuje ospalosť a pomáha mozgu relaxovať. Jeho pravidelné užívanie v menších dávkach môže zlepšiť náladu, učenie a pamäť. Kofeín podporuje metabolizmus, a tým pomáha pri chudnutí.
Triesloviny v guarane môžu odstraňovať hnačku a zabraňovať strate vody. Kofeín môže odstrániť zápchu tým, že zlepšuje peristaltiku čriev. Znižuje riziko srdcových ochorení, zlepšuje prietok krvi, aby sa zabránilo tvorbe krvných zrazenín, a znižuje oxidáciu zlého cholesterolu. Znižuje riziko vzniku očných porúch, makulárnej degenerácie, šedého zákalu alebo glaukómu. Má antioxidačné, antimikrobiálne a antibakteriálne vlastnosti, vďaka čomu je bežnou zložkou kozmetických výrobkov. Prispieva k prekrveniu pokožky, čím znižuje poškodenia súvisiace so starnutím a minimalizuje nežiaduce vlastnosti, ako je praskanie a vrásnenie pokožky.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
