Harmančeková modrá
Zařazení:
Další názvy:
Chamomilla recutita, harmanček
Rumanček je jednoročná sedmokráska, ktorá dorastá do výšky 50 cm. Pochádza z Európy a západnej Ázie, ale v súčasnosti sa vyskytuje po celom svete, u nás je hojne rozšírený na poliach a lúkach.
Rumanček sa od nepamäti používa ako liečivá rastlina. Zoznam chorôb, pri ktorých sa používa, je veľmi rozsiahly. Patrí sem pálenie záhy, bolesti hlavy, problémy s obličkami, pečeňou a močovým mechúrom, poruchy trávenia, svalové kŕče, úzkosť, nespavosť, podráždenie kože, modriny, dna, vredy, reumatické bolesti, senná nádcha, zápaly, hemoroidy, koliky a menštruačné problémy. Historicky sa používal na liečbu porúch ženského reprodukčného systému. V súčasnosti sa harmanček používa najmä pri nevedomosti, úzkosti a poruchách trávenia. Lokálne sa používa aj proti kožným ochoreniam, podráždeniu kože vrátane spálenia od slnka, vyrážok, vredov, ekzémov a na urýchlenie hojenia rán. Harmanček sa môže užívať zvonka aj zvnútra. Z kvetov harmančeka sa vyrábajú čaje, tekuté extrakty, kapsuly alebo tablety. Môže sa aplikovať na pokožku vo forme krémov a mastí na zmiernenie bolesti svalov, regeneráciu drobných poranení a popálenín pokožky a účinne pôsobí aj ako ústna voda.
Eterický olej a výťažky z kvetov pochádzajúce z harmančeka obsahujú viac ako 120 chemických zložiek, z ktorých mnohé majú liečivé vlastnosti. Hlavnými liečivými zložkami harmančeka sú jeho éterické oleje, ktoré tvoria 1 - 3 %. Rumanček má protizápalové, antioxidačné, antibakteriálne a antivírusové vlastnosti. Má tiež vlastnosti, ktoré môžu pomôcť uvoľniť kŕče, plynatosť a podporiť pokoj a spánok. Predstavuje jednu z najpoužívanejších alternatívnych terapií na podporu spánku a liečbu nespavosti. Rumanček zmierňuje bolesť, znižuje horúčku, pôsobí proti nevoľnosti, úzkosti, stresu a navodzuje celkové upokojenie organizmu. Pomáha pri prechladnutí a posilňuje imunitu. Je prospešný aj pri starostlivosti o ústnu dutinu. Významne znižuje zápal ďasien, zubný povlak a pomáha pri bolestiach zubov. Niektoré štúdie preukázali, že harmančekový čaj môže znížiť hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou.
Výťažky z harmančeka sa s obľubou používajú v kozmetických výrobkoch. Účinne čistí, hydratuje a osviežuje pokožku. Upokojujú pleť, redukujú začervenanie, škvrny a známky starnutia. Sú vhodné pre všetky typy pleti, najmä pre citlivú pleť, ktorú upokojujú. Pomáhajú tiež chrániť pred zápalmi pokožky a v prípade spálenia od slnka pomáhajú znižovať poškodenie DNA spôsobené nadmerným vystavením UV žiareniu. Harmanček je bohatým zdrojom flavonoidov a fytochemikálií. Tieto živiny bojujú proti škodlivým voľným radikálom a urýchľujú regeneráciu buniek, čím zlepšujú vzhľad jemných liniek, vrások a jaziev. Harmanček sa často používa v čistiacich mydlách, ktoré sú určené pre citlivú pleť. Harmanček je tiež skvelý na starostlivosť o pokožku hlavy, preto sa používa aj vo vlasových prípravkoch. Môže mierne zosvetliť svetlé vlasy.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
