Hliva ustricová
Zařazení:
Další názvy:
Pleurotus ostreatus
Hliva ustricová je drevokazná huba, ktorá patrí do čeľade húb ustricovitých. V prírode rastie väčšinou na odumretých častiach stromov, ako sú breza, topoľ alebo buk. Svoj názov dostala podľa svojho tvaru, pretože skutočne pripomína ustricu. Dnes sa hojne využíva v potravinárskom aj farmaceutickom priemysle.Hliva ustricová obsahuje veľké množstvo vitamínov, najmä vitamíny skupiny B, C, D, K a minerálne látky, ako sú železo, draslík, meď alebo selén. Okrem iného má hliva veľký podiel biologicky aktívnych látok. Jednou z nich je skupina látok nazývaných glukány, ktoré majú pozitívny vplyv na náš imunitný systém a pôsobia ako prevencia infekčných ochorení. Okrem toho glukány výrazne znižujú hladinu sú účinné pri znižovaní krvného tlaku. Ďalšou dôležitou látkou, ktorú huba obsahuje, je chitosan, ten je známy tým, že pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Hliva ustricová má vynikajúce regeneračné, protizápalové, detoxikačné a antibakteriálne vlastnosti. Veľmi často sa vyskytuje v strave vegetariánov. Hliva ustricová sa veľmi často pridáva do výživových doplnkov, práve pre jej protizápalové vlastnosti. Používa sa na výrobu pleťových krémov, pretože má hydratačné vlastnosti a je vhodná aj na problematickú pleť.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
