Karob
Zařazení:
Další názvy:
Svätojánsky chlieb, Ceratonia siliqua, Crobonia
Rožok je plodom rastliny rohovníka, ktorý je desať až tridsať centimetrov dlhý, nerozvíjajúci sa struk. Keď sú zrelé, majú tmavohnedú farbu, sladkú dužinu a veľké, tvrdé semená.
Hrabovec rastie najmä v Stredomorí, ale vyskytuje sa aj v niektorých častiach Afriky, Austrálie a Južnej a Severnej Ameriky.
Mrkva má mnoho zdravotných účinkov, používala sa už v starovekom Grécku a popularitu si získala najmä vďaka svojej lahodnej chuti. Často sa používa ako sladká a zdravá náhrada čokolády alebo kakaa. V porovnaní s kakaom však obsahuje viac vlákniny, dvakrát viac vápnika a menej tuku, čo oceníte najmä pri redukčnej diéte. Jeho chuť je jemnejšia a sladšia ako chuť kakaa. Okrem toho obsahuje vitamíny A, B2, B3, B6 a minerálne látky, ako sú meď, vápnik, mangán, draslík, horčík, zinok, selén.
Pretože obsahuje veľa vlákniny a neobsahuje kofeín, je ideálna pre ľudí s vysokým krvným tlakom. Vysoký obsah vitamínov je potom vhodný najmä pre zdravie pokožky a očí. Okrem toho môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu, zmierniť žalúdočné problémy, liečiť hnačku a pôsobiť ako prevencia srdcových ochorení.
Hrabovec rastie najmä v Stredomorí, ale vyskytuje sa aj v niektorých častiach Afriky, Austrálie a Južnej a Severnej Ameriky.
Mrkva má mnoho zdravotných účinkov, používala sa už v starovekom Grécku a popularitu si získala najmä vďaka svojej lahodnej chuti. Často sa používa ako sladká a zdravá náhrada čokolády alebo kakaa. V porovnaní s kakaom však obsahuje viac vlákniny, dvakrát viac vápnika a menej tuku, čo oceníte najmä pri redukčnej diéte. Jeho chuť je jemnejšia a sladšia ako chuť kakaa. Okrem toho obsahuje vitamíny A, B2, B3, B6 a minerálne látky, ako sú meď, vápnik, mangán, draslík, horčík, zinok, selén.
Pretože obsahuje veľa vlákniny a neobsahuje kofeín, je ideálna pre ľudí s vysokým krvným tlakom. Vysoký obsah vitamínov je potom vhodný najmä pre zdravie pokožky a očí. Okrem toho môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu, zmierniť žalúdočné problémy, liečiť hnačku a pôsobiť ako prevencia srdcových ochorení.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
