Kokosový olej
Zařazení:
Další názvy:
Cocos Nucifera Oil, kokosový olej
Kokosový olej sa získava z dužiny kokosového orecha. Je to 100% kokosový tuk s vysokým podielom nasýtených tukov, ktoré tvoria približne 84 %. Vďaka tomu má olej pri nízkych alebo izbových teplotách pevnú štruktúru. kokosový olej sa skladá z mastných kyselín, pričom sa v ňom nachádza niekoľko druhov nasýtených mastných kyselín, pričom prevláda kyselina laurová, ako aj kyselina kaprylová a nenasýtené tuky.
Kokosový olej je bezfarebná kvapalina, ktorá sa vyskytuje v rafinovanej aj nerafinovanej forme. Najčistejšia forma olej je panenský olej. kokosový olej sa zaraďuje medzi superpotraviny. Pri vyšších teplotách je tekutý, z čoho vyplýva, že jeho konzistenciu možno zmeniť jednoduchým trením medzi prstami jednoducho podľa telesnej teploty. Čo je výhoda najmä vtedy, keď sa ho rozhodneme používať ako výživný produkt.
Neobsahuje cholesterol ani vlákninu a obsahuje veľké množstvo antioxidantov. Nachádza sa v ňom množstvo vitamínov a minerálov, predovšetkým vitamíny A, C a E, vápnik, draslík, železo a fosfor.
Kokosový olej je bezfarebná kvapalina, ktorá sa vyskytuje v rafinovanej aj nerafinovanej forme. Najčistejšia forma olej je panenský olej. kokosový olej sa zaraďuje medzi superpotraviny. Pri vyšších teplotách je tekutý, z čoho vyplýva, že jeho konzistenciu možno zmeniť jednoduchým trením medzi prstami jednoducho podľa telesnej teploty. Čo je výhoda najmä vtedy, keď sa ho rozhodneme používať ako výživný produkt.
Neobsahuje cholesterol ani vlákninu a obsahuje veľké množstvo antioxidantov. Nachádza sa v ňom množstvo vitamínov a minerálov, predovšetkým vitamíny A, C a E, vápnik, draslík, železo a fosfor.
Je to olej s veľmi všestranným využitím. Mimo kuchyňu, kde sa dá použiť na pečenie, varenie alebo vyprážanie, má skvelé využitie v kozmetike. Je skvelý na pleť, vlasy, zuby alebo nechty. M má antioxidačné, antibakteriálne a antivírusové účinky. Podporuje imunitný systém. Znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, zvyšuje hladinu dobrého cholesterolu. Zvyšuje spaľovanie tukov a znižuje chuť do jedla, čo podporuje chudnutie. Pomáha znižovať počet epileptických záchvatov. Podporuje zdravie zubov, vlasov a pokožky. Podporuje činnosť mozgu, znižuje príznaky Alzheimerovej choroby. Podporuje trávenie, chráni pred poškodením pečene. Lieči infekcie močových ciest.
Vyživuje a hydratuje pokožku, podporuje hojenie jaziev a priaznivo pôsobí aj na ekzémy. Má protizápalové účinky, vďaka čomu je vhodný aj na pleť so sklonom k akné. Účinne pôsobí aj ako odličovač, ľahko a šetrne odstraňuje make-up vrátane vodeodolného. Je vhodný na starostlivosť o pokožku po opaľovaní a dokáže upokojiť podráždenú pokožku. Je skvelým pomocníkom pri starostlivosti o vlasy, ktoré vyživuje, regeneruje, dodáva im lesk a chráni ich pred poškodením. Možno ho používať samostatne alebo ako zložku vlasových masiek.
Kokošový olej možno použiť ako ústnu vodu, technika nazývaná oil pulling pomáha predchádzať infekciám v ústach a účinne čistí zuby a ďasná. Pri pravidelnom používaní má dokonca bieliaci účinok na zuby.
Kokošový olej možno použiť ako ústnu vodu, technika nazývaná oil pulling pomáha predchádzať infekciám v ústach a účinne čistí zuby a ďasná. Pri pravidelnom používaní má dokonca bieliaci účinok na zuby.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
