Kyanokobalamín
Zařazení:
Další názvy:
Vitamín B12, kyanokobalamín
Vitamín B12 (kobalamín) je dôležitý vitamín rozpustný vo vode, ktorý sa podieľa na tvorbe červených krviniek, zdraví mozgu a syntéze DNA. Nedostatok tohto vitamínu môže spôsobiť problémy, ako sú únava, poškodenie nervov, tráviace problémy, neurologické problémy, napríklad depresie a strata pamäti.
Jedným z najbežnejších zdrojov vitamínu B12, ktorý sa nachádza v doplnkoch stravy, je kyanokobalamín.
Kyanokobalamín obsahuje kobaltový ión obklopený korónovým kruhom a kyanidovou molekulou. Je to syntetická forma vitamínu B12, ktorá sa v prírode nenachádza. Považuje sa za stabilnejšiu a cenovo výhodnejšiu formu v doplnkoch stravy ako iné formy vitamínu B12.
Keď sa kyanokobalamín dostane do tela, premení sa na jednu z aktívnych foriem vitamínu B12, buď na metylkobalamín, alebo na adenozylkobalamín.
Kyanokobalamín má priaznivé účinky na zdravie a môže zabrániť nedostatku vitamínu B12. Môže zvýšiť hladinu vitamínu B12 u ľudí s pernicióznou anémiou, čo je stav narušený vstrebávaním kobalamínu. Znižuje príznaky diabetickej neuropatie, zlepšuje komplikácie cukrovky, ktoré vedú k poškodeniu nervov.
Jedným z najbežnejších zdrojov vitamínu B12, ktorý sa nachádza v doplnkoch stravy, je kyanokobalamín.
Kyanokobalamín obsahuje kobaltový ión obklopený korónovým kruhom a kyanidovou molekulou. Je to syntetická forma vitamínu B12, ktorá sa v prírode nenachádza. Považuje sa za stabilnejšiu a cenovo výhodnejšiu formu v doplnkoch stravy ako iné formy vitamínu B12.
Keď sa kyanokobalamín dostane do tela, premení sa na jednu z aktívnych foriem vitamínu B12, buď na metylkobalamín, alebo na adenozylkobalamín.
Kyanokobalamín má priaznivé účinky na zdravie a môže zabrániť nedostatku vitamínu B12. Môže zvýšiť hladinu vitamínu B12 u ľudí s pernicióznou anémiou, čo je stav narušený vstrebávaním kobalamínu. Znižuje príznaky diabetickej neuropatie, zlepšuje komplikácie cukrovky, ktoré vedú k poškodeniu nervov.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
