Lekársky zázvor

Zázvor je rastlina pôvodom z Ázie. Používa sa predovšetkým pre svoj koreň a na lekárske a kulinárske účely. Zázvor má štipľavú, korenisto-sladkú chuť. Môže sa spracúvať čerstvý, sušený alebo nakladaný. Okrem toho, že sa zázvor používa na ochutenie jedál, vyrába sa z neho čaj, limonáda, pivo, zázvorové sušienky, ale aj zázvorový extrakt, olej, tinktúry, kapsuly a pastilky. Obsahuje sacharidy, vlákninu, bielkoviny, sodík, železo, vitamín C, B6, E, draslík, horčík, fosfor, zinok, foláty, riboflavín, niacín. Zázvor pomáha znižuje podráždenie žalúdka, podráždenie žlčníka, stimuluje tvorbu slín, zlepšuje činnosť tráviaceho traktu, čo znižuje zápchu a plynatosť, znižuje pocity závratov a nevoľnosti - používa sa aj pred chirurgickými zákrokmi, zázvorové lízanky sa používajú v tehotenstve, zázvorový čaj pomáha zahriať telo zvnútra, ale aj podporuje potenie, má protizápalové a antibakteriálne účinky. Zázvor tiež pomáha znižovať hladinu cholesterolu, znižuje riziko zrážania krvi a podporuje udržiavanie hladiny cukru v krvi. Okrem toho sa používa aj na upokojenie boľavých svalov po cvičení a umožňuje zmierniť menštruačné bolesti.

U niektorých ľudí sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky v podobe hnačky, podráždenia žalúdka, zhoršenia pálenia záhy, alergických reakcií (dermatitída) a depresívnych stavov. U žien sa môže vyskytnúť silnejšie menštruačné krvácanie. Pri nadmernom užívaní zázvoru pri ranných nevoľnostiach existuje aj riziko potratu.

Extrakt zo zázvoru získava čoraz väčšiu pozornosť v kozmetike, pretože prináša mnoho výhod pre pokožku a vlasy. Prispieva k zdravšej a krajšej pleti. Je vhodný pre všetky typy pleti, ale neodporúča sa pre jeho silné pôsobenie na citlivú alebo podráždenú pleť. Používa sa v prípravkoch na pleť a vlasy vrátane prípravkov proti lupinám.

Extrakt zo zázvoru má antioxidačné, protizápalové, antibakteriálne a antiseptické vlastnosti. Je ideálny na pleť so sklonom k akné a na zmiernenie niektorých kožných problémov. Zlepšuje okysličovanie buniek, čo vedie k obnove pokožky, vďaka čomu pokožka vyzerá mladšie, sviežejšie a žiarivejšie. Pomáha spomaľovať starnutie pokožky, posilňuje kožnú bariéru a má tiež schopnosť zlepšovať pokožku poškodenú slnkom. Dodáva pleti jemnosť a hladkosť a pomáha zlepšiť nerovnomerný tón pleti. Veľké množstvo antioxidantov obsiahnutých v zázvore zlepšuje vzhľad pokožky tým, že odstraňuje toxíny a stimuluje krvný obeh, vďaka čomu sa do pokožky dostáva viac živín. Zároveň poskytujú pokožke ochranu pred poškodením voľnými radikálmi, čím pomáhajú udržiavať mladistvý vzhľad. Zázvor je bohatý na vitamín C, ktorý je silným antioxidantom nevyhnutným pre syntézu kolagénu.

Zázvor zvyšuje prekrvenie pokožky hlavy, podporuje rast vlasov a pôsobí proti lupinám. Môže pomôcť posilniť vlasy a znížiť lámavosť vlasov.