Lykopén
Zařazení:
Lykopén je látka klasifikovaná ako karotenoid. Je to pigment, ktorý dáva ovociu a zelenine charakteristickú červenú alebo ružovú farbu. Obsahujú ho napríklad paradajky, grapefruit, šípky, špargľa, červená paprika, červená kapusta a melón. Hoci sa nachádza v mnohých potravinách, možno ho užívať aj vo forme doplnkov, ale tam je dôležité sledovať interakcie a s niektorými liekmi.
Lykopén patrí medzi silné antioxidanty, ktoré chránia organizmus pred voľnými radikálmi a podporujú imunitný systém. Okrem toho chráni pred kardiovaskulárnymi ochoreniami, pretože znižuje hladinu LDL cholesterolu v krvi. Môže zabrániť rozvoju rakoviny prsníka alebo prostaty, chráni pokožku pred UV žiarením a predchádza spáleniu od slnka. Môže znížiť riziko závažného očného ochorenia, pri ktorom dochádza k strate centrálneho videnia (makulárna degenerácia), a môže znížiť bolesť. Účinky lykopénu oceňujú najmä športovci, pretože lykopén urýchľuje regeneráciu svalov.
Lykopén patrí medzi silné antioxidanty, ktoré chránia organizmus pred voľnými radikálmi a podporujú imunitný systém. Okrem toho chráni pred kardiovaskulárnymi ochoreniami, pretože znižuje hladinu LDL cholesterolu v krvi. Môže zabrániť rozvoju rakoviny prsníka alebo prostaty, chráni pokožku pred UV žiarením a predchádza spáleniu od slnka. Môže znížiť riziko závažného očného ochorenia, pri ktorom dochádza k strate centrálneho videnia (makulárna degenerácia), a môže znížiť bolesť. Účinky lykopénu oceňujú najmä športovci, pretože lykopén urýchľuje regeneráciu svalov.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
