Marhuľový olej
Zařazení:
Další názvy:
Marhuľový olej, olej z jadier Prunus Armeniaca
Marhuľový olej sa získava z jadier marhúľ. Je to ľahký olej s jemnou orieškovou chuťou, vďaka ktorej sa v niektorých častiach sveta stal obľúbeným kulinárskym olejom. Má vysoký bod zadymenia, vďaka čomu je vhodný na smaženie a dusenie. Marhuľový olej je všestranný olej s mnohými zdraviu prospešnými účinkami. Má vysoký obsah vitamínu E, vitamínu K a veľké množstvo antioxidantov. Je bohatý na kyselinu olejovú, omega-9 mastnú kyselinu, ktorá je mimoriadne prospešná pre zdravie srdca a mozgu. Konzumácia oleja z marhuľových jadier má priaznivé účinky na zdravie srdca a celého kardiovaskulárneho systému a znižuje riziko infarktu myokardu. Existujú dva rôzne druhy oleja z marhuľových jadier, jeden sa používa ako kulinárska prísada a druhý na kozmetické účely.
Olej z marhuľových jadier je cenným zdrojom mnohých vitamínov a minerálov. Obsahuje najmä vysoké množstvo vitamínu A, ktorý zabraňuje starnutiu buniek a podporuje tvorbu kolagénu. Je tiež bohatý na vitamín E, ktorý tiež prispieva k zdraviu pokožky. Olej je nabitý antioxidantmi, vďaka ktorým dokáže znižovať oxidačný stres pokožky, čím pomáha predchádzať predčasnému starnutiu a vráskam a zanecháva pokožku pevnú a vypnutú. Prispieva k pevnosti a pružnosti pokožky, znižuje výskyt škvŕn a zabraňuje bunkovým mutáciám, ktoré môžu viesť k rakovine kože. Olej má zvláčňujúce vlastnosti, ktoré zvlhčujú pokožku a pomáhajú udržiavať vlhkosť. Okrem toho pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, zmierňuje zápalové stavy vrátane akné a ekzémov, zabraňuje hromadeniu kožného mazu v žľazách a môže znižovať výskyt jemných liniek a vrások okolo očí. Olej hĺbkovo vyživuje pokožku, poskytuje jej dlhotrvajúcu hydratáciu a chráni ju pred škodlivými vplyvmi, pričom sa ľahko vstrebáva do pokožky a je vhodný pre všetky typy pleti vrátane citlivej.
Otrasový olej je skvelý aj na starostlivosť o vlasy. Zlepšuje celkové zdravie vlasov a pokožky hlavy. Posilňuje vlasy, pomáha predchádzať lupinám a vypadávaniu vlasov. Obsahuje mastné kyseliny, ktoré udržiavajú vlasy a pokožku hlavy hydratované. Kyselina linolová a kyselina olejová obsiahnuté v marhuľovom oleji pôsobia ako účinné zmäkčovadlo, ktoré dodáva vlasom a pokožke hlavy jemnosť a pružnosť. Veľké množstvo omega-3 mastných kyselín má priaznivé účinky na pokožku, pretože znižuje zápal, ktorý môže mať za následok problémy s pokožkou hlavy a následné vypadávanie vlasov.
Otierkový olej dobre spolupracuje s inými olejmi. Je dobrou voľbou pre základný olej, ktorý sa môže miešať a používať s inými esenciálnymi olejmi, aby sa naplno využili ich liečivé vlastnosti.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
