Mäta pieporná

Mäta pieporná je aromatická rastlina, ktorá sa vďaka svojej vôni používa v potravinách, zubných pastách, kozmetike a ústnych vodách. Listy mäty piepornej sa používajú v čaji v čerstvom aj sušenom stave. Používa sa aj ako éterický olej.
Mäta obsahuje mentol, mentón, mytel acetát, limonén, beta-pinén.

Najznámejšie a najúčinnejšie pôsobenie mäty na náš organizmus je v žalúdku, podporuje trávenie, kde pomáha pri krvácaní, hnačke. Vôňa mätových listov je vhodná pri nevoľnosti. Mäta má ukľudňujúce účinky, znižuje menštruačné bolesti, pomáha pri príznakoch dráždivého čreva, ako sú bolesť, nadúvanie a hnačka. Okrem toho upokojuje podráždenú pokožku a svrbenie, lieči bolesť hlavy, migrénu. Priaznivo pôsobí na nos, hrdlo, priedušky a pľúca, pomáha pri kašli a prechladnutí. Jej použitie je vhodné pre astmatikov alebo aj pri bežnom prechladnutí.

Mäta je skvelým prostriedkom proti zápachu z úst, účinne ničí baktérie vyskytujúce sa na zuboch a jazyku. Preto je bežnou zložkou výrobkov ústnej hygieny, ako sú zubné pasty, pleťové vody, spreje alebo pastilky.
Osviežujúca vôňa sa používa v aromaterapii, pretože pomáha znižovať stres.