Mrkva
Zařazení:
Další názvy:
Daucus carota, Mrkva
Mrkva je koreňová zelenina najčastejšie oranžovej farby, ale vyskytujú sa aj iné odtiene vrátane fialovej, žltej, červenej alebo bielej. Táto obľúbená zelenina má neuveriteľne všestranné využitie a jej chuť sa môže mierne líšiť v závislosti od farby, veľkosti a miesta pestovania. Má mierne sladkú chuť, ale niekedy môže mať zemitú alebo horkú chuť. Najčastejšie konzumovanou časťou rastliny je koreň, hoci stonka a listy sú tiež jedlé a v niektorých krajinách sa používajú ako bylina alebo listový šalát. Je vysoká 30 až 100 cm a kvitne v júni až septembri. Je to dvojročná bylina. Listy sú veľmi jemné, viacperové, mäkké, chlpaté a po rozdrvení voňajú ako mrkva.
Mrkva je skvelým zdrojom dôležitých vitamínov a minerálov. Je obzvlášť bohatá na betakarotén, ktorý dodáva mrkve oranžovú farbu. Obsahuje tiež vitamín B, C, E, K, draslík, vápnik a železo. Má vysoké množstvo antioxidantov a ponúka mnoho zdraviu prospešných látok.
Mrkva je známa najmä svojimi priaznivými účinkami na zrak. udržiava oči zdravé, pomáha ich chrániť pred slnkom a znižuje riziko vzniku sivého zákalu a iných očných problémov. Má vysoký obsah antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom, znižuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny. Je protizápalový, priaznivo pôsobí na zdravie srdca, posilňuje imunitný systém a dokáže posilniť kosti. Mrkva tiež produkuje olej a výťažky, ktoré sa pridávajú do kozmetických výrobkov, pretože posilňujú, vypínajú a omladzujú pokožku. Mrkva podporuje zdravie pokožky, prispieva k zdravšej a jemnejšej pokožke, dodáva jej mladistvý vzhľad a chráni ju pred voľnými radikálmi. Urýchľuje hojenie rán a chráni pokožku pred spálením od slnka.
Mrkva je známa najmä svojimi priaznivými účinkami na zrak. udržiava oči zdravé, pomáha ich chrániť pred slnkom a znižuje riziko vzniku sivého zákalu a iných očných problémov. Má vysoký obsah antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom, znižuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny. Je protizápalový, priaznivo pôsobí na zdravie srdca, posilňuje imunitný systém a dokáže posilniť kosti. Mrkva tiež produkuje olej a výťažky, ktoré sa pridávajú do kozmetických výrobkov, pretože posilňujú, vypínajú a omladzujú pokožku. Mrkva podporuje zdravie pokožky, prispieva k zdravšej a jemnejšej pokožke, dodáva jej mladistvý vzhľad a chráni ju pred voľnými radikálmi. Urýchľuje hojenie rán a chráni pokožku pred spálením od slnka.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
