Niacinamid
Zařazení:
Další názvy:
Niacinamid
Niacínamid alebo nikotínamid je jednou z dvoch foriem vitamínu B3, druhou je kyselina nikotínová. Telo si môže niacínamid vytvoriť aj z tryptofánu, aminokyseliny, ktorá je prítomná vo väčšine potravín obsahujúcich bielkoviny. Niacínamid sa zvyčajne nachádza v živočíšnych produktoch, ako sú vajcia, mlieko, mäso a hydina.
Môže pomáhať pri tvorbe bielkovín v koži a pomáha vytvárať keratín. V doplnkoch stravy sa nachádza samostatne alebo v kombinácii s inými vitamínmi.
Má protizápalové účinky. Niacinamid zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravej pokožky, hydratuje ju a z tohto dôvodu je obľúbený v kozmetickom priemysle. Lieči nadmerné množstvo kožného pigmentu (hyperpigmentáciu). Minimalizuje vrásky. Lieči pelagru (zahŕňa kožné vyrážky, hnačku, demenciu). Znižuje riziko vzniku rakoviny kože. Lieči a predchádza cukrovke. Môže zmierniť príznaky zápalového ochorenia kĺbov, ktoré spôsobuje degeneratívne zmeny (osteoartróza). Používa sa na liečbu akné alebo začervenania kože.
Dostatok vitamínu B3 môže viesť k ochoreniam kože, obličiek alebo mozgu.
Pri užívaní niacínamidu sa môže vyskytnúť alergická reakcia, hnačka, závraty, svrbenie, nadúvanie, pálenie záhy alebo mierna bolesť hlavy.
Môže pomáhať pri tvorbe bielkovín v koži a pomáha vytvárať keratín. V doplnkoch stravy sa nachádza samostatne alebo v kombinácii s inými vitamínmi.
Má protizápalové účinky. Niacinamid zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravej pokožky, hydratuje ju a z tohto dôvodu je obľúbený v kozmetickom priemysle. Lieči nadmerné množstvo kožného pigmentu (hyperpigmentáciu). Minimalizuje vrásky. Lieči pelagru (zahŕňa kožné vyrážky, hnačku, demenciu). Znižuje riziko vzniku rakoviny kože. Lieči a predchádza cukrovke. Môže zmierniť príznaky zápalového ochorenia kĺbov, ktoré spôsobuje degeneratívne zmeny (osteoartróza). Používa sa na liečbu akné alebo začervenania kože.
Dostatok vitamínu B3 môže viesť k ochoreniam kože, obličiek alebo mozgu.
Pri užívaní niacínamidu sa môže vyskytnúť alergická reakcia, hnačka, závraty, svrbenie, nadúvanie, pálenie záhy alebo mierna bolesť hlavy.
Pred užívaním je dôležité poradiť sa s lekárom pri nasledujúcich stavoch:tehotné a dojčiace ženy, cukrovka, ochorenia pečene, žlčníka, DNA, ľudia užívajúci lieky proti zrážaniu krvi.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
BrainMarket.cz | Zdraví je vaše budoucnost.