Repkový olej
Zařazení:
Další názvy:
Repkový olej, repkový olej, olej zo semien Brassica Campestris
Kanolový olej sa získava zo semien repky olejnej, rastliny so žltými kvetmi. Tento olej sa používa na kulinárske účely a tiež v kozmetických výrobkoch.
Kanolový olej je čistý olej, takže neobsahuje žiadne bielkoviny ani sacharidy. Je však dobrým zdrojom zdravých nenasýtených tukov a vitamínov rozpustných v tukoch. Je obzvlášť bohatý na vitamín E, silný antioxidant, ktorý podporuje zdravie pokožky a očí. Obsahuje priaznivý pomer omega-3 a omega-6 mastných kyselín, ktoré sú v oleji zastúpené v pomere 1:2, čo sa považuje za zdravú rovnováhu týchto dvoch tukov. Obsahuje tiež vysoké množstvo omega-9 mastných kyselín.
Jedná sa o univerzálny, všestranne použiteľný olej, ktorého výhodou je relatívne vysoký bod dymivosti, čo znamená, že sa pri vysokých teplotách nepripaľuje. Má veľmi jemnú chuť, a preto je vhodný na rôzne spôsoby varenia a rôzne pokrmy bez toho, aby sa zmenila chuť jedla. Pravidelná konzumácia repkového oleja vedie k zníženiu hladiny cholesterolu, čo môže pomôcť predchádzať srdcovým ochoreniam.
Svojím zložením je repkový olej vhodný na výrobu krémov, ktoré majú priaznivé účinky na pokožku a pomáhajú liečiť kožné ochorenia. Má antioxidačné, protizápalové a zvláčňujúce vlastnosti. Vitamín E obsiahnutý v oleji chráni pokožku pred starnutím. Vysoký obsah esenciálnych mastných kyselín má priaznivý vplyv na hydratáciu pokožky. Repkový olej sa nachádza v krémoch, opaľovacích prípravkoch, prípravkoch proti starnutiu, šampónoch a kondicionéroch. Olej sa používa na výrobu tuhých a tekutých prírodných mydiel, ktoré si zachovávajú všetky prospešné zložky, a preto sú pre pokožku veľmi prospešné.
Kanolový olej je vhodný aj na starostlivosť o vlasy. Podporuje rast vlasov, pomáha obnovovať suché, lámavé a poškodené vlasy. Hydratuje vlasy a chráni ich pred poškodením slnkom a vysušením. Pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov. Dokáže účinne zaceliť rozštiepené končeky. Skvele sa hodí na krepaté, nepoddajné vlasy a dodáva im hladkosť a lesk. Zároveň hydratuje pokožku hlavy a poskytuje úľavu od suchej, podráždenej pokožky, čím predchádza tvorbe lupín.
Blog
Derma valček: účinné riešenie pre mužov proti vypadávaniu vlasov
Vypadávanie vlasov je pre mnohých mužov veľkým problémom, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj sebavedomie. Jedným z inovatívnych riešení, ktoré získava na popularite, je derma valček na vlasy. Táto jednoduchá pomôcka s malými mikroihličkami stimuluje pokožku hlavy, podporuje rast vlasov a pomáha zlepšiť vstrebávanie účinných látok z vlasovej starostlivosti. Ako presne však funguje a ako ho správne používať?
D-manóza: Prírodná podpora zdravia močových ciest
D-manóza je prírodný cukor, ktorý sa v posledných rokoch stal obľúbeným doplnkom na podporu zdravia močových ciest. Často sa spája s brusnicami, ktoré sa tradične používajú na boj proti infekciám močového mechúra. Ako D-manóza funguje, čím sa líši od bežného cukru a prečo ju toľko ľudí považuje za účinnú alternatívu k antibiotikám?
Multiminerály: Základ optimálneho zdravia
Multiminerály sú doplnky stravy obsahujúce širokú škálu základných minerálov, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Minerály sú nevyhnutné pre množstvo biologických procesov vrátane podpory kostí, svalov, nervového systému, metabolizmu a imunitného systému. Hoci niektoré z týchto minerálov prijímame bežnou stravou, moderný životný štýl často vedie k ich nedostatku, čo môže negatívne ovplyvniť zdravie.
Zdravé zuby: praktické tipy pre silné a krásne zuby
Zdravé zuby nie sú len estetickou záležitosťou, ale aj kľúčom k celkovému zdraviu. Dobrá ústna hygiena pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, zápalu ďasien a vážnejším ochoreniam, ktoré môžu postihnúť celé telo. Ako sa teda čo najlepšie starať o svoje zuby?
