Rozmarín lekársky

Rozmarín je bylina, ktorá sa najčastejšie používa ako korenie vďaka svojej nezvyčajnej chuti, ale má aj mnoho liečivých účinkov. Používajú sa čerstvé aj sušené výhonky a listy. Z listov rozmarínu sa vyrába extrakt, ktorý môže byť v sušenej alebo tekutej forme. Ďalšie využitie je pri príprave parfumov vďaka jeho výraznej vôni.

Rozmarín obsahuje antioxidanty, éterické oleje, flavonoidy, triesloviny a horčiny. Rozmarín, ktorý je dobrým zdrojom železa, vápnika a vitamínov A, C a B-6, sa už po stáročia používa na liečebné účely. Rozmarín je bohatým zdrojom antioxidantov a protizápalových zlúčenín, o ktorých sa predpokladá, že pomáhajú posilňovať imunitný systém a zlepšovať krvný obeh.

Rozmarín sa považuje za kognitívny stimulant a môže pomôcť zlepšiť výkonnosť a kvalitu pamäte. Je tiež známy tým, že zvyšuje bdelosť a koncentráciu.Vôňa rozmarínu sa spája s zlepšením nálady, vyčistením mysle a uvoľnením stresu u ľudí s chronickou úzkosťou alebo nerovnováhou stresových hormónov. Rozmarínový olej je známy tým, že podporuje rast vlasov, zabraňuje plešateniu, spomaľuje šedivenie a lieči lupiny a suchú pokožku hlavy. Rozmarín sa často používa pri tráviacich problémoch vrátane pálenia záhy, plynatosti, problémoch s pečeňou a žlčníkom a straty chuti do jedla.

Rozmarín má antioxidačné a protizápalové účinky, pomáha posilňovať imunitný systém, zlepšuje prekrvenie organizmu. U žien môže upraviť priebeh menštruácie. Podporuje tiež činnosť pečene, môže zvýšiť tvorbu a vylučovanie moču. Slúži ako účinná podpora tráviaceho systému, dokáže uvoľniť hladké svalstvo. Pôsobí ako prírodné antiseptikum, pomáha hojiť kožné rany a pomliaždeniny a zlepšuje ich hojenie. Pomáha chrániť pred poškodením mozgu.