Spermidín

Spermidín je polyamín, ktorý sa prirodzene vyskytuje v bunkách a niektorých potravinách. Nachádza sa vo všetkých eukaryotických bunkách, kde zohráva neoddeliteľnú úlohu v bunkovom metabolizme. V niektorých baktériách je nevyhnutným rastovým faktorom a je tiež polykationtom pri udržiavaní fyziologického pH. Hoci je spermidín dostupný v potravinách, možno ho užívať aj vo forme doplnkov - čo je najúčinnejší spôsob udržiavania hladiny spermidínu.

Spermidín usmerňuje autofágiu, proces, pri ktorom telo odstraňuje odumreté/toxické bunky a v niektorých prípadoch podporuje tvorbu nových, zdravých buniek. Spermidín môže tiež zlepšovať kognitívne vlastnosti, ako je pamäť, a môže mať neuroprotektívny účinok proti poškodeniu neurónov v dôsledku zápalu, ischémie a oxidačného stresu. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je rozpúšťanie proteínov amyloidu beta pomocou autofágie. Tieto plaky sa môžu hromadiť v mozgu a predpokladá sa, že súvisia s neurodegeneratívnymi ochoreniami, ako je Alzheimerova choroba. Štúdia skutočne ukázala prvé známky toho, že spermidín by mohol zabrániť strate pamäti u starších ľudí trpiacich demenciou.